Frederic Dugas

Qui suis-je ?

Je suis triathlète depuis 1987 avec plus de 150 triathlons à mon actif dont deux participations aux championnats du monde Ironman 70.3 et plus de 10 participations aux championnats de France du sprint au format L.
En complément de mon expérience, mes compétences sont validées par les diplômes de Maître-Nageur-Sauveteur, d'entraîneur fédéral en triathlon (BF4 Triathlon FFTRI), la Certification de coach Ironman et un Diplôme Universitaire en trail-running.
J'habite actuellement dans le Jura mais j'ai habité en région Parisienne et à Singapour, j'ai des clients Français basés en France, Asie, Europe et Amérique.

Je prépare et planifie spécifiquement (athlète ou club), du courte distance à l’Ironman. Avant d'être entraîneur, j'étais designer avec une vie de "pro" bien remplie. Je connais très bien ce sentiment de manque de temps ou d’organisation lorsque l’on s'entraîne sans aide.

Je coach surtout à distance via Training peaks ou IDO. J'organise des swimming clinic à la piscine de Gex sur RDV. Je suis basé aux Rousses (Jura)

Mes Tarifs

Mes tarifs sont sur mesure selon les besoins entre 70 et 140 euros par mois.

Mes diplômes

• Maître-Nageur-Sauveteur
• BF4 Triathlon, DU trail
• Ironman coach

Entraîner un triathlète, c'est bien plus que l’entraîner dans trois sports.
Mon objectif est de connaître au mieux mes athlètes et de comprendre pourquoi ils veulent atteindre un objectif particulier et ainsi les aider, les soutenir, les conseiller jusqu'à la finalisation de leurs objectifs.
Pour être le plus efficace possible, nous devons trouver le bon équilibre entre entraînements, vie professionnelle et surtout vie familiale.